캡사이신효능1 매운고추가 체중감량이나 건강에 주는 도움과 섭취방법 Chili, Cayenne, Jalapeños 및 Habaneros를 포함한 매운 고추류의 식품들은 체중 감량과 전반적인 건강에 도움이 될 수 있는 건강상의 이점으로 가득 차 있습니다. 그들의 주요 활성 화합물 인 capsaicin는 매운 고추류의 열과 많은 건강상의 도움을 주게 됩니다. 체중 관리와 전반적인 건강에 어떻게 기여하는지 와 섭취 방법에 대하여 자세하게 설명하도록 하겠습니다. 매운 고추의 체중 감량에 주는 도움 1 . 신진대사 증가Capsaicin은 열 생성을 증가시켜 줌으로써 체온을 약간 높이므로 더 많은 칼로리를 태우게 됩니다. 연구에 따르면 캅사이신은 신진대사를 5-10% 증가시켜 휴식 중에도 더 많은 칼로리를 태울 수 있다고 합니다.2. 지방 산화 및 파괴매운 고추는 지방 .. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
